Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di dunia. Rasanya yang manis dan sedikit asam, membuat jeruk sering dijadikan camilan sehat, jus segar, atau bahan tambahan dalam berbagai hidangan. Tak hanya rasanya yang enak, jeruk juga dikenal sebab kandungan nutrisinya yang melimpah.
Jenis buah yang satu ini bisa ditemukan di mana saja dan cenderung mempunyai harga yang cukup terjangaku untuk semua kalangan. Bicara tentang buah jeruk, ada beberapa fakta menarik tentang buah ini dan juga manfaatnya bagi kesehatan.
Untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik dari mana asal pohon jeruk, ilmuwan juga kemudian memetakan genom lebih dari 50 varietas buah jeruk. Para pakar ahli menemukan bila nenek moyang jeruk berasal dari pegunungan Himalaya, mencakup wilayah timur Assam, Myanmar utara, dan Yunnan bagian barat sampai menyebar ke seluruh dunia.
Lebih dari 600 varietas jeruk yang berbeda yang tersebar di seluruh dunia. Seperti jeruk manis, jeruk bali, jeruk nipis, sampai jeruk mandarin, dari masing-masing varietas tersebut mempunyai rasa dan tekstur yang unik.
Buah jeruk menjadi salah satu buah yang mempunyai sumber vitamin C sangat baik. Dalam satu buah jeruk berukuran sedang bisa memenuhi sekitar 70% kebutuhan harian vitamin C Anda. Mendapat asupan vitamin C sangatlah penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi dari makanan nabati.
Bukan hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, vitamin C pada buah jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ini dikarenakan kandungan vitamin C tersebut membantu memproduksi kolagen yang membuat kulit Anda tetap kencang dan sehat.
Tingkatkan hasil panen buah jeruk dengan pembungkusan saat masih di pohon, agar terhindar dari hama. Info produk pembungkus buah cek Disini
Berdasarkan hasil penelitian menyatakan bahwa dengan mengonsumsi jeruk secara rutin bisa membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. Adanya kandungan asam sitrat di dalam buah jeruk inilah yang bisa mencegah pembentukan batu ginjal.
Karena aromanya yang segar membuat buah jeruk bisa membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres. Ada beragam produk aromaterapi yang memanfaatkan minyak esensial jeruk sebab efek relaksasinya.
Tidak hanya dimakan langsung, buah jeruk juga sering dimanfaatkan dalam berbagai kuliner. Seperti dijadikan salad, jus, sampai hidangan penutup, sebab jeruk memberikan rasa segar yang khas.
Fakta lainnya yakni pohon jeruk bisa hidup sampai 50 tahun atau lebih bila dirawat dengan baik. Dari beberapa jenis pohon jeruk bahkan masih bisa berbuah walaupun usiannya sudah puluhan tahun.
Di sebagian adat budaya, buah jeruk dianggap sebagai simbol keberuntungan dan kemakmuran. Contohnya yang sering kita lihat yakni dalam tradisi Tahun Baru Imlek, jeruk sering dijadikan hadiah sebab dianggap membawa keberuntungan.