Jambu mete atau disebut juga jambu monyet termasuk tanaman yang berbentuk lonjong dengan warna kuning atau merah. Tanaman buah yang memiliki nama latin anacardium occidentale ini terkenal dengan rasanya yang unik dan tentu saja biji metenya yang nikmat.

Jenis buah yang kaya akan nutrisi penting untuk menunjang kesehatan tubuh, dari beberapa kandungan utamanya meliputi:

• Vitamin C
• Magnesium
• Zinc
• Proanthocyanidin
• Tembaga
• Zat Besi

Karena beragamnya kandungan nutrisi pada jambu mete, membuah buah yang satu ini sangat berkhasiat apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Nah, berikut ini beberapa manfaat jambu mete untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Karena tingginya kandungan nutrisi dan antioksidan, membuat buah ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit. Dan juga kandungan vitamin dan zinc dari buah ini bisa menjadi obat alami untuk beberapa penyakit ringan, seperti pilek dan flu.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan magnesium dan nutrisi pada jambu mete ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis. Tak hanya itu, kandungan kalsium dan fosfornya bisa membuat tulang untuk tetap kuat. Tapi jangan terlalu berlebihan, sebab terlalu banyak kadar fosfor dalam tubuh dapat menyebabkan masalah tulang.

3. Mencegah Kanker

Adanya kandungan flavonoid dan antioksidan menjadikan buah ini untuk membantu tubuh dalam melawan kanker. Bukan hanya itu, kandungan proanthocyanidin mampu melawan sel tumor dan mencegahnya membelah diri. Dan bahkan, kandungan tembaga dan mineralnya mampu mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi yang bisa menyebabkan kanker.

4. Mencegah Anemia

Jambu mete bisa dijadikan sebagai sumber zat besi yang mampu menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Karena kekurangan zat besi bisa mengakibatkan beberapa masalah kesehatan, termasuk anemia, infeksi, kelelahan, dan lainnya.

Budidaya tanaman akan lebih aman dan maksimal dengan plastik uv untuk atapnya. Info produk lebih jelasnya cek

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk manfaat dari mengonsumsi jambu mete yaitu mampu membantu menurunkan berat badan pada seseorang dengan obesitas. Karena, mengonsumsi buah ini dalam takaran yang cukup dan teratur mampu membantu dalam menurunkan kolesterol di jantung, bahkan mengurangi penumpukan lemak.

6. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Tanaman buah ini kaya akan tembaga dan nutrisi yang sangat baik dalam menjaga rambut. Zat tembaga ini bisa membantu membuat rambut menjadi hitam. Oleh karena itu, bila ingin punya rambut yang sehat dan hitam berkilau, konsumsi buah ini secara rutin.

Dapatkan Update Info Pertanian & Perkebunan

Masukkan Nama & Email Anda

Silahkan Cek Email Anda dalam 3 menit dari Sekarang